Was ist Whey? Wofür brauch ich Protein?
Den Wert von guten Proteinen kannten schon die Griechen in der Antike. Bei Wettkämpfen haben die Sportler viel Fleisch und Wein zu sich genommen um die Proteinaufnahme zu erhöhen was zu mehr Ausdauer, Stärke und ähnlichen positiven Effekten beim Sport führte.
Protein ist im Grunde nur ein anderen Wort für Eiweiß, welches für wichtige grundlegende Funktionen im Körper zuständig ist:
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Aufbau von Gewebe und Zellen.
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Transport von roten Blutkörperchen, Fett und Sauerstoff
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Speicherungsfunktion: Proteine sorgen dafür, dass beispielsweise Vitamine im Körper gespeichert werden können
- Schutzfunktion, Antikörper die der Körper bildet gehören auch zu den Eiweißen
Welche Arten von Proteinpulvern gibt es ?
Es gibt verschiedene Arten von Proteinpulvern, je nachdem aus was Sie hergestellt sind. Hierzu gehören unter anderem:
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Milchproteinpulver, wird auch Kaseinpulver genannt
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Sojaproteinpulver, ist gut geeignet zur Senkung des Cholesterinspiegels
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Molkenproteinpulver, besitzt die höchste biliogische Wertigkeit und der Proteinanteil liegt zwischen 70% und 96%. Probieren Sie unsere Topseller aus dem Bereich „Whey Proteine“
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Mehrkomponenten-Proteinpulver, ist eine Mischung aus verschiedenen Proteinpulvern.
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