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Was sind Aminosäuren?

Aminosäuren sind die elementaren Bausteine für Muskelprotein und für den menschlichen Körper essenziell, d.h. lebensnotwendig. Es gibt insgesamt 21 bekannte proteinogene Aminosäuren, die man simpel ausgedrückt in 2 unterschiedliche Kategorien einteilen kann: Die Essenziellen und die Nicht-Essenziellen.

Essenzielle Aminosäuren sind wie der Name bereits verrät unverzichtbar im Leben eines Menschen, können vom menschlichen Körper jedoch nicht aus eigener Kraft synthetisiert werden, weshalb sie durch die tägliche Ernährung aufgenommen werden müssen. Nicht-essenzielle und semi-essenzielle Aminosäuren stellt der Körper selbst her und umfassen z.B. Glutamin, welche aber beim erhöhten Bedarf von Sportlern und Athleten typischerweise ergänzt werden.

Aminosäuren sind die elementaren Bausteine für Muskelprotein und für den menschlichen Körper essenziell, d.h. lebensnotwendig. Es gibt insgesamt 21 bekannte proteinogene Aminosäuren, die man... mehr erfahren »
Was sind Aminosäuren?

Aminosäuren sind die elementaren Bausteine für Muskelprotein und für den menschlichen Körper essenziell, d.h. lebensnotwendig. Es gibt insgesamt 21 bekannte proteinogene Aminosäuren, die man simpel ausgedrückt in 2 unterschiedliche Kategorien einteilen kann: Die Essenziellen und die Nicht-Essenziellen.

Essenzielle Aminosäuren sind wie der Name bereits verrät unverzichtbar im Leben eines Menschen, können vom menschlichen Körper jedoch nicht aus eigener Kraft synthetisiert werden, weshalb sie durch die tägliche Ernährung aufgenommen werden müssen. Nicht-essenzielle und semi-essenzielle Aminosäuren stellt der Körper selbst her und umfassen z.B. Glutamin, welche aber beim erhöhten Bedarf von Sportlern und Athleten typischerweise ergänzt werden.

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